Du möchtest mit Menschen in den Austausch kommen, die Deine Sorgen, Ängste und Zweifel nur zu gut kennen – weil auch sie sie erleben?
Du suchst nach Unterstützung und möchtest ebenfalls unterstützen?
Die Selbsthilfe ist ein Ort, an dem Du auf Akzeptanz stößt und Dich nicht rechtfertigen oder erklären musst. Sie ist ein Ort, an dem Du lernen kannst, Dir selber zu helfen. Ihr nehmt Eure Probleme eigenverantwortlich in die Hand und erkundet, entsprechend der individuellen Möglichkeiten, Lösungswege. Ihr teilt Gedanken miteinander, die Euch beschäftigen. Impulse werden gesetzt und neue Formen des Denkens angeregt.
Im Kontakt und im Austausch mit ebenfalls Betroffenen kannst Du Entlastung und Unterstützung erfahren. Du erlebst, dass Du mit Deinen Gedanken, Themen, Ängsten und Rückschlägen nicht allein bist. So gelingt es häufig leichter, über das eigene Erleben zu sprechen, es zu reflektieren und einen besseren Umgang mit persönlichen Schwierigkeiten zu finden. Auch deshalb, weil die gegenseitige Unterstützung nicht von professionellen Behandlern angeleitet wird und somit kein „Machtgefälle“ besteht. Wir sprechen auf Augenhöhe miteinander und das Selbsthilfe-Du gehört zum guten Ton.